■カラダの歪み

カラダの歪みが健康に影響を及ぼすことは、よく言われていることで私も気にはしていたのですが
それを直すには、整体にいくのか・・・
ようは、自分自身としては諦めていたことなんですよね。

しかし、整体などにいっても、直っているのは数日間、また元に戻るのです。
それを回りの筋肉から元に戻すというのが、いいなと思えたのが、このエゴスキューが気に入ったことと

もう一点、自分自身が出来るという点、これは今後の世の中においては非常に重要なことな感じがしましたので、これは知ってみたいと思えてきました。

■私自身は、、自覚症状なし・・・

今回参加した体験会でも言ったのですが、私自身は健康体のつもり、独断悩みがある痛さを今は持ってはいないのですが、周りに言わせると肩こりだよねとか、言われたりする
自覚症状がない体の悪さがあるみたい。

痛さ以外といえば、花粉症は小学生ぐらいから、あとはたまに腰が痛いことを思えることがあるぐらい。
しかし、病院嫌いな私はよほどのことがない限り病院には行かない。

痛さ関係で病院には行った記憶は最近ないです。

しかし・・近頃のここまでの運動不足は、気にはなってるところ
これは年齢と共にまずくなることは明確。

■人間は、動くためにつくられた精巧マシーン

運動していない自分に突き詰められた本にある言葉でした。
使われなくなった筋肉は刺激を与えないと固まって動かなくなる。
カラダのシステムは「動くこと」によって活性化されます。

数日間するだけでも、筋肉の違いは分かります。
単純な動きがはじめは、凄いしんどいのです。。。
それだけ、その部分は動かすことをしていない。

すぐ慣れます。

でも、私は無理しないので、しんどいとすぐやめますがね。
しかし、それはいいことらしいです。

これは、このエクササイズだけではなく、どんなことでも共通にあることだと思うのですが
無理してやめるぐらいなら、少しでも続けるということの方が、学ぶということにおいても重要だと思いますね。

続けることほど、正直重要なことはないですよね。

エゴスキューを日本に広めている代表　越山雅代さんのHP

■本の内容紹介
今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法!
痛みというのは、実は「体の何かがおかしい!原因を早く解決して!」という「体の異常を知らせてくれるメッセージ」です。
ところが、非常に残念なことに、私たちは痛みを「悪いこと」とみなしています。
しかし人間の体という「驚異的に見事に作られたマシーン」の基本的な特徴をよく理解し、歪んだ体をエゴスキュー・メソッドで本来の正しい姿勢に戻せば、痛みはいとも簡単に消えてしまうのです。

・足の痛みを取り去る
・足首・アキレス腱・ふくらはぎの痛みを取り去る
・ひざの痛みを取り去る
・股関節の痛みを取り去る
・背中と腰の痛みを取り去る
・肩の痛みを取り去る
・ひじ・手首・手の痛みを取り去る
・首・頭の痛みを取り去る